ΚΕΝΤΡΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

Η μουσική περιορίζει τον κίνδυνο για θρόμβους και μειώνει τη χοληστερίνη

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι νότες «καθαρίζουν» τα αγγεία
Επιστήμονες: Η μουσική περιορίζει τον κίνδυνο για θρόμβους και μειώνει τη χοληστερίνη
 
 
 
 
Τριάντα λεπτά αγαπημένων μουσικών ήχων την ημέρα «συνταγολογούν» εφεξής οι γιατροί σε όσους θέλουν να προστατεύσουν την καρδιά τους και να μειώσουν τα επίπεδα της χοληστερόλης τους.

Η επιστημονική ομάδα του Κέντρου Προληπτικής Καρδιολογίας από το Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ επιστράτευσε για το πείραμά της εθελοντές, άνδρες και γυναίκες, μη καπνίζοντες και χωρίς προβλήματα υγείας. Τους έβαλε να ακούσουν για περίπου μισή ώρα τη μουσική της αρεσκείας τους και διαπίστωσε ότι η διάμετρος των αιμοφόρων αγγείων στους βραχίονές τους διαστάλθηκε κατά 26%. Τι σημαίνει αυτό; Καθαρότερα αιμοφόρα αγγεία. Οι ερευνητές πιστεύουν πως η απόλαυση της μουσικής πυροδοτεί την απελευθέρωση στο αίμα νιτρικού οξειδίου, το οποίο περιορίζει τον κίνδυνο να δημιουργηθούν θρόμβοι καθώς και τη συσσώρευση LDL, της επονομαζόμενης κακής χοληστερόλης, η οποία ενοχοποιείται για την εκδήλωση καρδιαγγειακών προβλημάτων.

«Η ευεργετική επίδραση της μουσικής στο αίμα διαρκεί μόνο μερικά δευτερόλεπτα, αλλά το σωρευτικό όφελος αγαπημένων μουσικών ήχων έχει διάρκεια και δυνάμει πολύ θετικά αποτελέσματα για όλες τις ηλικίες», επισήμανε ο επικεφαλής της μελέτης Μάικλ Μίλερ. Προσοχή όμως! Οι επιστήμονες προειδοποιούν πως όταν κάποιος ακούει «αγχωτική» μουσική- για κάποιους στο πείραμά τους ήταν το χέβι μέταλ, για άλλους η ραπ- τα αποτελέσματα είναι αντίθετα, τα αιμοφόρα αγγεία συρρικνώνονται κατά 6%.

Ο Μάικλ Μίλερ προειδοποιεί επίσης τους γονείς να μην ακούνε «αγχωτική» μουσική αν οι έντονες μελωδίες ενοχλούν τα παιδιά τους, καθώς για τα αυτιά τους είναι το ισοδύναμο του παθητικού καπνίσματος.

Είναι η τελευταία μιας σειράς ερευνών που αναδεικνύουν την επίδραση της μουσικής στον ανθρώπινο οργανισμό. Πρόσφατα ένας Έλληνας ερευνητής από το πανεπιστήμιο Βrunel στο Δυτικό Λονδίνο, ο Κώστας Καραγιώργης, διαπίστωσε πως τα τραγούδια της Μadonna, των Red Ηot Chilli Ρeppers, των Queen και της Rihanna αυξάνουν την αντοχή όσων γυμνάζονται κατά 15%, ενώ οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Stanford ανακάλυψαν πως οι συμφωνίες του 18ου αιώνα βελτιώνουν τη δυνατότητα συγκέντρωσης.

Ο Κρις ΜακΚάλουμ-Μπανκς, ένας χρηματιστής από το Λονδίνο, επισημαίνει τις ευεργετικές ιδιότητες της κατάλληλης μουσικής στη γυμναστική. Ο 29χρονος Κρις έκανε προπόνηση προκειμένου να συμμετάσχει στον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης. «Παρατήρησα μεγάλη διαφορά στην προπόνηση κάποιες φορές που είχα ξεχάσει το iΡod μου», λέει. «Όταν φτάνεις στα όριά σου, η μουσική μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να συνεχίσεις και να τα παρατήσεις».
ΠΡΟΣΟΧΗ:
Η «αγχωτική» μουσική- για κάποιους μπορεί να είναι το χέβι μέταλ- φέρνει αντίθετα αποτελέσματα: τα αιμοφόρα αγγεία συρρικνώνονται κατά 6%
 
ΠΗΓΗ: ΤΑ ΝΕΑ
http://www.tanea.gr/default.asp?pid=2&ct=2&artid=4493403

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η πρόσθετη φρουκτόζη βλάπτει σοβαρά την υγεία 07
Μαρ

Η πρόσθετη φρουκτόζη βλάπτει σοβαρά την υγεία

Ένα φυσικό γλυκαντικό που προστίθεται σε χυμούς, αναψυκτικά, μπισκότα, κέικ και παγωτά μπορεί να υπονομεύει... περισσότερα...
Μία πίτσα αρκεί για να αρχίσει να συσσωρεύεται λίπος στο συκώτι 25
Ιαν

Μία πίτσα αρκεί για να αρχίσει να συσσωρεύεται λίπος στο συκώτι

Η κατανάλωση ενός γεύματος πλουσίου σε λιπαρά είναι αρκετή για να αρχίσουν οι μεταβολικές διεργασίες... περισσότερα...
Χριστουγεννιάτικα επιδόρπια για άτομα με διαβήτη 22
Δεκ

Χριστουγεννιάτικα επιδόρπια για άτομα με διαβήτη

Γράφει o Χάρης Δημοσθενόπουλος,M MedSci. SRD Κλινικός Διαιτολόγος - Βιολόγος Τα γλυκά αποτελούν... περισσότερα...
Τί χρώμα έχει η δίαιτα σας; 29
Ιουλ

Τί χρώμα έχει η δίαιτα σας;

Επιλέγοντας τρόφιμα με έντονα και ζωηρά χρώματα εξασφαλίζετε για τον οργανισμό σας πολύτιμα θρεπτικά... περισσότερα...
Περισσότερα άρθρα