Ακούγοντας το βιολογικό μας ρολόι, μπορούμε να διευκολύνουμε τη δίαιτά μας. Τι σημαίνει αυτό; Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Ο οργανισμός μας γνωρίζει πολύ καλά τι χρειάζεται κάθε στιγμή. Γι’ αυτό και πεινάμε, κρυώνουμε ή νυστάζουμε. Σύμφωνα,
Η μικροχλωρίδα του εντέρου των υπέρβαρων ατόμων υφίσταται ανεπιθύμητες αλλαγές, οι οποίες είναι δυνατόν να συνοδευτούν από την εμφάνιση φλεγμονής. Πρεβιοτικά, όπως οι γαλακτο-ολιγοσακχαρίτες, μπορούν να επηρεάσουν θετικά την εντερική μικροχλωρίδα και το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει προταθεί ότι
Όσοι πίνουν άφθονο νερό πριν από το φαγητό μπορεί να διαπιστώνουν ότι χάνουν βάρος, αλλά αυτό δεν οφείλεται στο ότι το νερό διεγείρει την καύση θερμίδων, αναφέρουν επιστήμονες από την Ελβετία. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 16 άνδρες, ηλικίας
Στα πλαίσια του 39ου Ετήσιου Πανελλήνιου Ιατρικού Συνεδρίου, ο κλινικός διαιτολόγος Χάρης Δημοσθενόπουλος συμμετείχε με δύο ομιλίες. Η πρώτη στα πλαίσια του κλινικού φροντιστηρίου με θέμα: TNT IN GERIATRICS στις 23.5.2012 με την εισήγηση: Θρεπτική αξιολόγηση στους γηριατρικούς ασθενείς
Ακούστε απόσπασμα απο την εκπομπή “Αλά-Κάρτ” με θέμα τις Δίαιτες Αδυνατίσματος και τα προϊόντα light, με τη σημοσιογράφο Κωνσταντίνα Βρεττού. Ο καλεσμένος Χάρης Δημοσθενόπουλος, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc. εξηγεί ποια προϊόντα light μπορούν να βοηθήσουν σε μια δίαιτα και
Την Κυριακή 26.5.2013 ο κλινικός Διαιτολόγος Χάρης Δημοσθενόπουλος μίλησε σε στρογγυλό τραπέζι, στις Ημέρες Γαστρονομίας που διοργανώθηκαν με μεγάλη επιτυχία, στο Μουσείο Μπενάκη 24-26.5 για το θέμα «Ο ρόλος της Μεσογειακής Διατροφής στα μεταβολικά νοσήματα» http://www.imeres-gastronomias.gr/ekdilwseis/eidikes?id=29
