κατανάλωση φαγητού στον ύπνο
Η κατανάλωση φαγητού στον ύπνο και ποιότητα ζωής

Η βραδινή υπερφαγία και η υπνοφαγία αποτελούν διατροφικές διαταραχές που σχετίζονται με τον ύπνο και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Αποτελούν από τις πιο δύσκολες διαταραχές ύπνου για θεραπεία, δήλωσε ο Δρ Carlos Schenck του Ιατρικού

φιστίκια Αιγίνης για προδιαβητικοί ασθενείς
Τα φιστίκια Αιγίνης αποτελούν ένα ιδανικό βραδινό σνακ για προδιαβητικούς ασθενείς για τη διαχείριση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα

Ο προδιαβήτης είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα γλυκόζης αίματος νηστείας ή αυξημένα επίπεδα γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης A1c (HbA1c) και μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη. Ο προδιαβήτης στη μέση ηλικία μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον 30ετή σχετικό κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής

Ο ρόλος της μεσογειακής δίαιτας και της δίαιτας DASH
Ο ρόλος της μεσογειακής δίαιτας και της δίαιτας DASH στον καρδιομεταβολικό κίνδυνο-μία ελληνική μελέτη

Οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής συνιστώνται ως η θεραπεία πρώτης γραμμής για τον έλεγχο των συστατικών του μεταβολικού συνδρόμου και τη βελτίωση των καρδιομεταβολικών παραγόντων κινδύνου. Δεδομένου ότι δεν υπήρχαν πολλές μελέτες που να συνέκριναν τις καρδιομεταβολικές επιδράσεις του διαιτητικού

παχυσαρκία στην παιδική ηλικία
Η σοβαρή παχυσαρκία στην παιδική ηλικία μπορεί να μειώσει κατά το ήμισυ το προσδόκιμο ζωής

Στα πλαίσια του Πανευρωπαϊκού Συνεδρίου Παχυσαρκίας στη Βενετία παρουσιάστηκαν δεδομένα σχετικά με τον αντίκτυπο της ηλικίας έναρξης, της σοβαρότητας και της διάρκειας της παιδικής παχυσαρκίας. Το μοντέλο πρώιμης έναρξης παχυσαρκίας διαπιστώνει ότι ένα παιδί που ζει με σοβαρή παχυσαρκία στην

vegan
Οι φυτικές δίαιτες συνδέονται με χαμηλότερους κινδύνους καρκίνου, καρδιαγγειακής νόσου

Μια ανάλυση δεδομένων από σχεδόν 50 μελέτες έδειξε για μία ακόμα φορά ότι οι φυτικές δίαιτες σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο ισχαιμικής καρδιακής νόσου και καρκίνου, ιδιαίτερα του καρκίνου του προστάτη και του γαστρεντερικού καρκίνου. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο PLOS ONE 

άσκηση και παχυσαρκία
Η άσκηση μεταξύ 6 μ.μ. και μεσάνυχτα μπορεί να είναι πιο ωφέλιμη για τα άτομα με παχυσαρκία

Πολλές φορές δεχόμαστε ερωτήματα σχετικά με το πότε είναι πιο αποδοτική η άσκηση, τόσο για το βάρος όσο και για τη ρύθμιση του ζαχάρου. Πρόσφατο άρθρο από την έγκυρη σελίδα «Medical News Today» παρουσίασε τα δεδομένα από μία μελέτη του