Γιατί παχαίνουν τα Ελληνόπουλα

Η παιδική παχυσαρκία καλπάζει στην Ελλάδα και τα ποσοστά της καθιστούν τη χώρα μας πρωταθλήτρια Ευρώπης σε αυτή, σύμφωνα με στοιχεία που προσφάτως έδωσε στη δημοσιότητα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ).  Mια από τις μεγαλύτερες ελληνικές μελέτες για την παιδική παχυσαρκία

Πόσο γάλα χρειάζονται τα παιδιά

  Το αγελαδινό γάλα αποτελεί την κύρια πηγή βιταμίνης D για τα παιδιά αλλά η υπερκατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων ενδέχεται να παρεμποδίζει την απορρόφηση σιδήρου. Εως τώρα δεν ήταν γνωστό πόση ακριβώς ποσότητα γάλακτος πρέπει να πίνουν τα παιδιά ούτως ώστε

Χαμηλό IQ για τα «παιδιά των φαστ φουντ»

Τα παιδιά που μεγαλώνουν με χάμπουργκερ, τηγανητές πατάτες και κάθε είδους πρόχειρα φαγητά έχουν χαμηλότερο δείκτη νοημοσύνης απ’ ό,τι εκείνα που μεγαλώνουν με φρεσκομαγειρεμένο φαγητό, προειδοποιούν επιστήμονες από το Λονδίνο. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν σε 4.000 παιδιά ηλικίας 3 έως

Γιατί πρέπει να πίνουν τα παιδιά νερό με το φαγητό

  Αν θέλετε να τρώνε τα παιδιά σας λαχανικά, φροντίστε να τους δίνετε νερό μαζί με το φαγητό. Αυτό συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες, που υποστηρίζουν ότι η συσχέτιση έχει να κάνει με τους νοερούς συνδυασμούς που κάνουμε στις γεύσεις. Στη σχετική

Βιταμίνη D: μήπως έχουμε τελικά τη λύση για την παιδική παχυσαρκία;

  Παλαιότερες μελέτες είχαν αποδείξει τη σημασία των επιπέδων της βιταμίνης D και την αντιστρόφως ανάλογη σχέση της με την παχυσαρκία. Ωστόσο δεν έχει ακόμα εξακριβωθεί εάν η έλλειψη της βιταμίνης D μπορεί να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου για την εκδήλωση

Σνακ και διασκέδαση: το μη χείρον βέλτιστον

Μη στερείτε εντελώς τα σνακ από το παιδί, μπορεί να έχετε τα αντίθετα αποτελέσματα     Στη θεωρία, όλα είναι απλά. Υγιεινή διατροφή θα πει φρούτα, λαχανικά, φυτικές ίνες…Τι επιλέγει όμως κανείς όταν πηγαίνει το παιδί του σινεμά ή σε