• Διατροφή και ανοσοποιητικό


    Η διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην προστασία
    του οργανισμού, μέσω του ανοσοποιητικού, και στην θωράκιση
    του ενάντια στις ιώσεις.


Συμμετοχή με ομιλία στο 11ο κλινικό φροντιστήριο της ΕΔΕ στις 29.1.21 11.45 – 13.15 Μη Φαρμακευτική αγωγή ΣΔ Πρόεδρος: Α. Μαυρογιαννάκη Το Διαιτολόγιο του Διαβητικού ατόμου τύπου 2 (Γενικές αρχές – Σύσταση – Τύποι Δίαιτας – Ιδιαιτερότητες) Χ. Δημοσθενόπουλος Το

Διαβάστε περισσότερα
Συμπεριφορικές παρεμβάσεις στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας

Είναι γνωστό πως η παχυσαρκία, σε μεγάλο βαθμό αποτελεί γονιδιακό πρόβλημα, δεδομένου ότι μια σειρά από γονίδια σχετίζονται με την εμφάνιση της, ενώ συχνά αυτή σχετίζεται και με ορμονικές διαταραχές. Είναι γνωστό πως η παχυσαρκία, σε μεγάλο βαθμό αποτελεί γονιδιακό

Διαβάστε περισσότερα
Μπορούμε να προσλάβουμε βιταμίνη D χωρίς να βγαίνουμε από το σπίτι;

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού, ενώ εκτιμάται ότι ίσως προστατεύει από σοβαρή νόσηση Covid-19. Πού και πώς θα τη βρείτε. Έρευνες αναφέρουν ότι τα επαρκή επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό, μάς θωρακίζουν μεταξύ άλλων έναντι σοβαρής νόσησης COVID-19. Προσοχή,

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφική υποστήριξη


Εξ' αποστάσεως συνεδρίες

https://dimosthenopoulos.gr/wp-content/uploads/2020/11/social-menoume-asfaleis-768x432.jpg

Ακόμη και αν "Μένουμε σπίτι" συνεχίζουμε να πραγματοποιούμε τις συνεδρίες όπως και διαζώσης με τη βοήθεια της τεχνολογίας και των εφαρμογών επικοινωνίας που υπάρχουν διαθέσιμες.

Περισσότερα

Βρείτε μας

Το διαιτολογικό γραφείο

Το διαιτολογικό γραφείο μας διαθέτει σύγχρονο εξοπλισμό τελευταίας γενιάς και τα διατροφικά προγράμματα που δημιουργούνται από τον διαιτολόγο και παρέχονται σε κάθε ενδιαφερόμενο είναι απολύτως εξειδικευμένα.

Kαθώς έπειτα από ανάλυση σύστασης σώματος, επεξήγηση των μετρήσεων, λήψη ιστορικού του ατόμου, εξοικείωση με τις μερίδες τροφίμων, υπολογισμός ενεργειακών αναγκών του ατόμου, στοχοθεσία, και σχεδιασμός εξατομικευμένου διαιτολογίου, δημιουργείτε το προφίλ του ενδιαφερόμενου που είναι στοχευμένο στις προσωπικές του ανάγκες.

ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΓΡΑΦΕΙΟΥ

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ 16.00-21.00 με ραντεβού


Επικοινωνήστε μαζί μας

Και προγραμματίστε συνεδρία

Επικοινωνήστε μαζί μας για οποιαδήποτε πληροφορία
και ενημερωθείτε για τις διαθέσιμες ημερομηνίες συνεδρίας.


    Χάρης Δημοσθενόπουλος

    Γνωρίστε το διαιτολόγο

    Χάρης Δημοσθενόπουλος, MΜedSci.SRD.PhDc

    Κλινικός Διαιτολόγος-Βιολόγος-Προϊστάμενος Διαιτολογικού Τμήματος Λαϊκό Νοσοκομείο Αθηνών

    Κάτοχος Πτυχίου Βιολογίας του ΑΠΘ, του Μaster of Medicine and Science in Human Nutrition (MMedSci) και του Μεταπτυχιακού Διπλώματος Κλινικής Διαιτολογίας (PostDipDiet) στη Μεγάλη Βρετανία. Είναι κάτοχος Άδειας Άσκησης Επαγγέλματος της Βρετανικής Κυβέρνησης, Mέλος ΔΣ της Εταιρείας Μελέτης Παραγόντων Καρδιομεταβολικού Κινδύνου και της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας, Committee member of DNSG & Lead of EFAD European Specialist for Diabetes.

    Είναι υποψήφιος διδάκτορας της Ιατρικής σχολής του ΕΚΠΑ και Mέλος του Ιnternational Committee του Diabetes Nutrition Study Group. Είναι Προϊστάμενος του Διαιτολογικού Τμήματος στο ΓΝΑ Λαϊκό. Συγγραφέας του βιβλίου «Διατροφή στο διαβήτη» (2014), συγγραφέας του «Πρακτικός Οδηγός Διατροφής για το Διαβήτη» (2013) από την ΕΔΕ και υπεύθυνος σύνταξης του βιβλίου “Clinical Nutrition in Practice” (Wιlley-Blackwell). Έχει πολλές συμμετοχές με παρουσιάσεις σε συνέδρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό, συμμετοχή σε ερευνητικές εργασίες και μαθήματα σε φοιτητές της Ιατρικής Αθηνών. Έχει συμμετοχή σε δημοσιεύσεις σε ξένα επιστημονικά περιοδικά. Έχει ιδιαίτερη ενασχόληση με το Σακχαρώδη διαβήτη με ομιλίες, παραγωγή εκπαιδευτικού υλικού και συμμετοχή σε ερευνητικές εργασίες και εκστρατείες.

    Η σημασία της ενυδάτωσης το χειμώνα

    Η πρόσληψη υγρών και η ενυδάτωση είναι ασφαλώς μια διαδικασία πολύ πιο εύκολη τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν κάνει ζέστη. Εμείς όμως έχουμε αφήσει πλέον τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες αρκετά πίσω και τώρα είμαστε αντιμέτωποι με τις κρύες μέρες του χειμώνα. Αναρωτηθήκατε ποτέ αν οι ανάγκες ενυδάτωσης αλλάζουν κατά τους χειμερινούς μήνες;

    Διαβάστε περισσότερα
    https://dimosthenopoulos.gr/wp-content/uploads/2020/12/enydatwsh-to-xeimwna-3-555x349.jpg
    https://www.dimosthenopoulos.gr/wp-content/uploads/2020/12/rodi-kardia-3-555x370.jpg

    Το ρόδι στην «υπηρεσία» της καρδιάς

    Το ρόδι είναι ένα φρούτο που αποτελεί πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε, μεταλλικών στοιχείων όπως το ασβέστιο, ο σίδηρος, το μαγνήσιο, ο φώσφορος, το κάλιο και το αντιοξειδωτικό σελήνιο, ενώ είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε φυτικές ίνες και διαθέτει υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών στο φρόυτο και το χυμό.

    Διαβάστε περισσότερα