• Διατροφή και ανοσοποιητικό


    Η διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην προστασία
    του οργανισμού, μέσω του ανοσοποιητικού, και στην θωράκιση
    του ενάντια στις ιώσεις.

  • Μεσογειακή Διατροφή και Κλιματική Αλλαγή


    Οι διατροφικές μας επιλογές και ο τρόπος που τρώμε αλλά και οι μέθοδοι
    με τις οποίες παράγουμε τα τρόφιμα μας επηρεάζουν και επηρεάζονται
    από την κοινωνία και το περιβάλλον μας.

  • H σαλάτα ως πλήρες γεύμα : είναι εφικτό;


    Η αντικατάσταση ενός πλούσιου σε θερμίδες γεύματος με μια υγιεινή σαλάτα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσουμε στην απώλεια βάρους.

Γιατί πρέπει να προσέχουμε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μετά το φαγητό;

Η παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης σας μπορεί να πει πολλά για την προσωπική μας ανταπόκριση στα τρόφιμα και τις δραστηριότητες μας, ακόμη και όταν δεν έχουμε διαβήτη. Ενώ τα επίπεδα γλυκόζης νηστείας μετρούνται συχνά για τον έλεγχο του προδιαβήτη ή

Read more
WEBINAR – Τετάρτη 21 Φεβρουαρίου 2024

Η Ελληνική Ιατρική Εταιρεία Κλινικών Εφαρμογών  & Θεραπευτικής Χρονίων Νοσημάτων (Ε.Κ.Ε.Θε.Χ.Νο / www.ekethexno.gr ), προγραμματίζει για το 2024 μία σειρά διαδραστικών διαδικτυακών σεμιναρίων (webinars)   Συμμετοχή στο 1o  Webinar με θέμα: “Διατροφή και Καρδιαγγειακή Υγεία” την Τετάρτη 21 Φεβρουαρίου 2024 στις 20:00   ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ

Read more
Συμμετοχή σε Διάλεξη – Τμήμα Ιατρικής ΑΠΘ

Στα πλαίσια του Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών με τίτλο “Καρδιονεφρομεταβολικά Νοσήματα: η σύνδεση της Τεκμηριωμένης Ιατρικής με την Ιατρική Ακριβείας” του Τμήματος Ιατρικής ΑΠΘ (Διευθύντρια: Καθηγήτρια κ. Κ. Κώτσα), θα έχω την τιμή να συμμετάσχω σε διάλεξη στα πλαίσια του μαθήματος:

Read more

Διατροφική υποστήριξη


Εξ' αποστάσεως συνεδρίες

https://www.dimosthenopoulos.gr/wp-content/uploads/2024/01/diet-virtual1-768x432.webp

Σε περίπτωση που ενδιαφέρεστε για εξ' αποστάσεως συνεδρίες παρακαλούμε όπως συμπληρώσετε την αντίστοιχη φόρμουλα και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας.

Περισσότερα

Βρείτε μας

Το διαιτολογικό γραφείο

Το διαιτολογικό γραφείο μας διαθέτει σύγχρονο εξοπλισμό τελευταίας γενιάς και τα διατροφικά προγράμματα που δημιουργούνται από τον διαιτολόγο και παρέχονται σε κάθε ενδιαφερόμενο είναι απολύτως εξειδικευμένα.

Kαθώς έπειτα από ανάλυση σύστασης σώματος, επεξήγηση των μετρήσεων, λήψη ιστορικού του ατόμου, εξοικείωση με τις μερίδες τροφίμων, υπολογισμός ενεργειακών αναγκών του ατόμου, στοχοθεσία, και σχεδιασμός εξατομικευμένου διαιτολογίου, δημιουργείτε το προφίλ του ενδιαφερόμενου που είναι στοχευμένο στις προσωπικές του ανάγκες.

ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΓΡΑΦΕΙΟΥ

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ 16.00-21.00 με ραντεβού


Επικοινωνήστε μαζί μας

Και προγραμματίστε συνεδρία

Επικοινωνήστε μαζί μας για οποιαδήποτε πληροφορία
και ενημερωθείτε για τις διαθέσιμες ημερομηνίες συνεδρίας.


    Χάρης Δημοσθενόπουλος

    Γνωρίστε το διαιτολόγο

    Χάρης Δημοσθενόπουλος, MΜedSci.SRD.PhDc

    Κλινικός Διαιτολόγος-Βιολόγος-Προϊστάμενος Διαιτολογικού Τμήματος Λαϊκό Νοσοκομείο Αθηνών

    Κάτοχος Πτυχίου Βιολογίας του ΑΠΘ, του Μaster of Medicine and Science in Human Nutrition (MMedSci) και του Μεταπτυχιακού Διπλώματος Κλινικής Διαιτολογίας (PostDipDiet) στη Μεγάλη Βρετανία. Είναι κάτοχος Άδειας Άσκησης Επαγγέλματος της Βρετανικής Κυβέρνησης, Mέλος ΔΣ της Εταιρείας Μελέτης Παραγόντων Καρδιομεταβολικού Κινδύνου και της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας, Committee member of DNSG & Lead of EFAD European Specialist for Diabetes.

    Είναι διδάκτορας της Ιατρικής σχολής του ΕΚΠΑ και Mέλος του Ιnternational Committee του Diabetes Nutrition Study Group. Είναι Προϊστάμενος του Διαιτολογικού Τμήματος στο ΓΝΑ Λαϊκό. Συγγραφέας του βιβλίου «Διατροφή στο διαβήτη» (2014), συγγραφέας του «Πρακτικός Οδηγός Διατροφής για το Διαβήτη» (2013) από την ΕΔΕ και υπεύθυνος σύνταξης του βιβλίου “Clinical Nutrition in Practice” (Wιlley-Blackwell). Έχει πολλές συμμετοχές με παρουσιάσεις σε συνέδρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό, συμμετοχή σε ερευνητικές εργασίες και μαθήματα σε φοιτητές της Ιατρικής Αθηνών. Έχει συμμετοχή σε δημοσιεύσεις σε ξένα επιστημονικά περιοδικά. Έχει ιδιαίτερη ενασχόληση με το Σακχαρώδη διαβήτη με ομιλίες, παραγωγή εκπαιδευτικού υλικού και συμμετοχή σε ερευνητικές εργασίες και εκστρατείες.

    Πόσο υγιεινό είναι να είσαι…vegan;

    Ένα από τα βασικά επιχειρήματα των απανταχού βίγκαν–ώστε να πείσουν κι άλλους να σταματήσουν να τρώνε γαλακτοκομικά, αυγά, κόκκινο κρέας, θαλασσινά, ψάρι και κοτόπουλο- είναι ότι όταν κάποιος γίνεται βίγκαν αποκτά μία τεράστια ευκαιρία να μάθει περισσότερα για την επιστήμη της διατροφής, για το μαγείρεμα αλλά και για να κάνει ένα τεράστιο καλό στην υγεία του.Ισχύει άραγε αυτό;

    Διαβάστε περισσότερα
    https://www.dimosthenopoulos.gr/wp-content/uploads/2024/01/vegan-watergate1-555x349.jpg
    https://dimosthenopoulos.gr/wp-content/uploads/2020/11/break2-555x370.jpg

    Απαραίτητο το πρωινό για την υγεία της καρδιάς...

    Μελέτες έχουν δείξει πως όσοι τρώνε καθημερινά πρωινό έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν αυξημένη χοληστερόλη και υπέρταση, ενώ αντιθέτως όσοι το παραλείπουν είναι πιθανότερο να πάσχουν από παχυσαρκία, να έχουν ανεπαρκή διατροφή και να αναπτύξουν διαταραγμένο μεταβολισμό της γλυκόζης (σακχάρου) ή διαβήτη.

    Διαβάστε περισσότερα