Τα σπαράγγια ρυθμίζουν το «ζάχαρο»

Τα σπαράγγια ρυθμίζουν το «ζάχαρο» Τα σπαράγγια μπορεί να αποτελούν ένα νέο, πανίσχυρο όπλο στη μάχη εναντίον του διαβήτη, αναφέρει η «Βρετανική Επιθεώρηση Διατροφής» (BJN). Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η καθημερινή κατανάλωσή τους μπορεί να διατηρήσουν υπό έλεγχο τα επίπεδα σακχάρου

Οφέλη και κίνδυνοι από τη ζωή χωρίς κρέας

Οφέλη και κίνδυνοι από τη ζωή χωρίς κρέας   Η οικονομική κρίση αλλάζει τις διατροφικές μας συνήθειες. Η μία έρευνα μετά την άλλη αποκαλύπτουν ότι ολοένα περισσότεροι Ελληνες απομακρύνονται από το κρέας και τα ψάρια, καταναλώνοντας κυρίως όσπρια και ζυμαρικά που

Τρόφιμα με λιγότερο αλάτι, φιλικά για την καρδιά μας!

Τρόφιμα με λιγότερο αλάτι, φιλικά για την καρδιά μας!   Foodbites |   Γιατί το λιγότερο αλάτι  είναι καλύτερο για μας; Μπορεί να μην έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση τώρα, αλλά το υπερβολικό αλάτι στην διατροφή, αυξάνει τις πιθανότητες να παρουσιάσετε

Καληνύχτα και…καλή όρεξη

  Το τι τρώμε έχει άμεση σχέση με το πώς και πόσο κοιμόμαστε. Ο παθολόγος-διαβητολόγος δρ Φαίδων Λίντμπεργκ εξηγεί τον μηχανισμό με τον οποίο η διατροφή επηρεάζει το σημαντικό αυτό ένα τρίτο της ζωής μας, τον ύπνο. Πώς επιδρά η

Παχυσαρκία: Κύριος ένοχος για την αλματώδη αύξηση του διαβήτη

Παχυσαρκία: Κύριος ένοχος για την αλματώδη αύξηση του διαβήτη   Σοφία Νέτα |     Δραματικές διαστάσεις λαμβάνει ο σακχαρώδης διαβήτης στη χώρα μας, κυρίως λόγω της παχυσαρκίας, καθώς σήμερα 1στους 2 Έλληνες είναι υπέρβαρος (ΔΜΣ 25 -30) και 1