Θέλετε να αδυνατίσετε; Πρέπει να ξεπεράσετε… 108 εμπόδια! Την περασμένη εβδομάδα, ειδικοί από το Βρετανικό Ίδρυμα Διατροφής (BNF) πέταξαν μία… βόμβα στη διάρκεια του 45ου Ετήσιου Συνεδρίου τους που διεξήχθη στο Λονδίνο: παρουσίασαν μία έκθεση στην οποία ανεξάρτητη ομάδα εμπειρογνωμόνων
Το φόρεμα – στόχος υπάρχει στο μυαλό σας, είναι κόκκινο, στενό και αποκαλυπτικό. Το έχετε ήδη αγοράσει ή βρίσκεται κρεμασμένο από κάποια προηγούμενη χρονιά στην ντουλάπα σας, σχεδόν αφόρετο. Υπάρχει όμως ένα και μόνο πρόβλημα: Η κοιλιά σας που
Το ενημερωτικό φυλλάδιο για το κοινό με τίτλο «Συμβουλές για ένα υγιές βάρος» της Ομάδας Ειδικών Διαχείρισης Βάρους του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων, μπορείτε να το βρείτε σε ηλεκτρονική μορφή PDF. http://www.mednutrition.gr/sites/default/files/media/psdd.pdf
Κακή η έλλειψη ύπνου για την υγεία Διαβήτης και παχυσαρκία «απειλούν» τους εργαζόμενους της νυχτερινής βάρδιας Η έλλειψη ύπνου καθώς και η νυχτερινή εργασία έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο Οι εργαζόμενοι σε νυχτερινές βάρδιες, οι οποίοι
Βρετανοί επιστήμονες εντόπισαν μία ουσία που καταστέλλει την όρεξη, απενεργοποιώντας το αίσθημα ευχαρίστησης που αποκομίζουμε όταν τρώμε. Πειράματα έδειξαν πως η λήψη της μας κάνει να τρώμε μόνο μέχρι να χορτάσουμε και όχι περισσότερο, από λαιμαργία. Όπως γράφουν στην «Επιθεώρηση
Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία μιας ισορροπημένης διατροφής, αλλά υπάρχουν ορισμένες στιγμές, π.χ. ενόψει μιας σημαντικής εκδήλωσης, ενός γάμου ή μιας ξεχωριστής βραδιάς, που το μόνο που μας απασχολεί είναι να έχουμε απαλλαγεί γρήγορα από τα 2-3 κιλά που μας βαραίνουν
