Θέλετε να αδυνατίσετε; Πρέπει να ξεπεράσετε… 108 εμπόδια!

Θέλετε να αδυνατίσετε; Πρέπει να ξεπεράσετε… 108 εμπόδια! Την περασμένη εβδομάδα, ειδικοί από το Βρετανικό Ίδρυμα Διατροφής (BNF) πέταξαν μία… βόμβα στη διάρκεια του 45ου Ετήσιου Συνεδρίου τους που διεξήχθη στο Λονδίνο: παρουσίασαν μία έκθεση στην οποία ανεξάρτητη ομάδα εμπειρογνωμόνων

Ξεφουσκώστε χωρίς δίαιτα σε μία εβδομάδα!

  Το φόρεμα – στόχος υπάρχει στο μυαλό σας, είναι κόκκινο, στενό και αποκαλυπτικό. Το έχετε ήδη αγοράσει ή βρίσκεται κρεμασμένο από κάποια προηγούμενη χρονιά στην ντουλάπα σας, σχεδόν αφόρετο. Υπάρχει όμως ένα και μόνο πρόβλημα: Η κοιλιά σας που

«Συμβουλές για ένα υγιές βάρος»

Το ενημερωτικό φυλλάδιο για το κοινό με τίτλο «Συμβουλές για ένα υγιές βάρος» της Ομάδας Ειδικών Διαχείρισης Βάρους του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων, μπορείτε να το βρείτε σε ηλεκτρονική μορφή PDF.   http://www.mednutrition.gr/sites/default/files/media/psdd.pdf

Διαβήτης και παχυσαρκία «απειλούν» τους εργαζόμενους της νυχτερινής βάρδιας

Κακή η έλλειψη ύπνου για την υγεία Διαβήτης και παχυσαρκία «απειλούν» τους εργαζόμενους της νυχτερινής βάρδιας Η έλλειψη ύπνου καθώς και η νυχτερινή εργασία έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία     Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο Οι εργαζόμενοι σε νυχτερινές βάρδιες, οι οποίοι

Υπάρχει ουσία που κόβει τη λαιμαργία;

Βρετανοί επιστήμονες εντόπισαν μία ουσία που καταστέλλει την όρεξη, απενεργοποιώντας το αίσθημα ευχαρίστησης που αποκομίζουμε όταν τρώμε. Πειράματα έδειξαν πως η λήψη της μας κάνει να τρώμε μόνο μέχρι να χορτάσουμε και όχι περισσότερο, από λαιμαργία. Όπως γράφουν στην «Επιθεώρηση

Η δίαιτα που πετυχαίνει πάντα

Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία μιας ισορροπημένης διατροφής, αλλά υπάρχουν ορισμένες στιγμές, π.χ. ενόψει μιας σημαντικής εκδήλωσης, ενός γάμου ή μιας ξεχωριστής βραδιάς, που το μόνο που μας απασχολεί είναι να έχουμε απαλλαγεί γρήγορα από τα 2-3 κιλά που μας βαραίνουν