ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ

Στο ΒΗΜΑ της ΚΥΡΙΑΚΗΣ και στο ειδικό ΕΝΘΕΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ FITNESS δημοσιεύτηκε το κείμενο  “Δροσιά στο πιάτο και στον οργανισμό μας” http://www.tovima.gr/afieromata/SummerFitness/article/?aid=411146

Από την εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑ της Πέμπτης 14.7 Πριν από λίγες εβδομάδες δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Personality and Individual Differences» μελέτη που έδειξε πως πέντε φλιτζάνια καφέ την ημέρα αρκούν για να αρχίσουν τα αυτιά μας να μας… παίζουν παιχνίδια. Επιστήμονες

Οι υψηλές θερμοκρασίες μάς ταλαιπωρούν πλέον σχεδόν καθημερινά. Οσοι τυχεροί βρίσκονται στην εξοχή νιώθουν κάπως καλύτερα, αλλά όσοι δουλεύουν στην πόλη περνάνε δύσκολα. Κλιματιστικό όπου το βρίσκουμε, χλιαρά ντους, αποφυγή του ήλιου και των άσκοπων μετακινήσεων, είναι οι γνωστές συμβουλές

Γυρίζεις από τη δουλειά κουρασμένη και το μόνο που θέλεις είναι να ανοίξεις την τηλεόρασή σου και να αράξεις στον καναπέ μέχρι να σε πάρει ο ύπνος. Όμως…. όσο περισσότερες ώρες κάθεσαι με το τηλεκοντρόλ στο χέρι, τόσο πιο εύκολο είναι να

Σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία, οι μισοί σχεδόν Έλληνες δεν τρώνε τίποτε άλλο το πρωί πέρα από έναν καφέ – μία συνήθεια που αρχίζει λίγο πριν από την εφηβεία και απ’ ότι φαίνεται μας συνοδεύει εσαεί. Για τους ειδικούς, αυτό

ΠΗΓΗ: ΤΑΧΥΔΡΟΜΟΣ/ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟ 12 Μαρτίου 2011 Όταν το θέμα είναι το αδυνάτισμα, ο χρυσός κανόνας είναι ο συνδυασμός υγιεινής, μεσογειακής διατροφής και συστηματικής γυμναστικής. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες μικρές λεπτομέρειες που θα μπορούσαν να κάνουν τη διαφορά στη ζυγαριά. Oι