ΑΡΘΡΑ

  1. ΑΡΧΙΚΗ
  2. ΑΡΘΡΑ
ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
«Ξεφουσκώστε» χωρίς δίαιτα σε μία εβδομάδα!

Ξέρω τι σκέφτεστε: «Έπρεπε να είχα ξεκινήσει τη δίαιτα από τον Οκτώβριο ή έστω τον Νοέμβριο. Τώρα θα είχα χάσει αυτά τα 4 με 5 ενοχλητικά κιλά, η κοιλιά μου θα ήταν πιο επίπεδη και θα ήμουν σίγουρη ότι θα

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
Τα πολλά λιπαρά μας κάνουν πιο… μαλθακούς

  Επηρεάζουν τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε την πείνα και τη δίψα, ενώ μπορεί να επιδράσουν στην συμπεριφορά μας και να μας κάνουν πιο μαλθακούς! Ο λόγος για τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα ιδίως σε κατεργασμένα λιπαρά, όπως αναφέρουν επιστήμονες του

ΝΕΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ
Υπάρχουν βιταµίνες που θα µε βοηθήσουν να αποφύγω τις λοιµώξεις του χειµώνα;

9+1 Aπορίες για τα συμπληρώματα του χειμώνα   Υπάρχουν βιταµίνες που θα µε βοηθήσουν να αποφύγω τις λοιµώξεις του χειµώνα; Οι βιταµίνες είναι ασφαλείς; Να προτιµήσω κάψουλες ή αναβράζοντα δισκία; O Κλινικός Διαιτολόγος-Βιολόγος κ. Χάρης Δηµοσθενόπουλος, Προϊστάµενος του Διαιτολογικού Τµήµατος

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Γιατί οι καταθλιπτικοί εγκαταλείπουν την μεσογειακή δίαιτα;

  Είναι γνωστό, ότι η μεσογειακή δίαιτα δρα ευεργετικά περισσότερο στην πρόληψη και λιγότερο στη θεραπεία της κατάθλιψης. Είναι επίσης γνωστό, ότι πίσω από την κατάθλιψη υπάρχει άγχος, ένα συναίσθημα που δημιουργείται από χρόνιες εκκρεμότητες, διλήμματα, μικρά ή μεγάλα, απώλειες,

ΒΡΕΦΙΚΗ - ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σνακ και διασκέδαση: το μη χείρον βέλτιστον

Μη στερείτε εντελώς τα σνακ από το παιδί, μπορεί να έχετε τα αντίθετα αποτελέσματα     Στη θεωρία, όλα είναι απλά. Υγιεινή διατροφή θα πει φρούτα, λαχανικά, φυτικές ίνες…Τι επιλέγει όμως κανείς όταν πηγαίνει το παιδί του σινεμά ή σε

ΝΕΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ
Τζέιμι Όλιβερ – Mc Donald

Τζέιμι Όλιβερ – Mc Donald’s: Σημειώσατε 1 Ο σεφ προκάλεσε αναστάτωση όταν αποκάλυψε ότι τα εστιατόρια χρησιμοποιούσαν υδροξείδιο του αμμωνίου (E527)   Η αλυσίδα φαστ – φουντ εστιατορίων McDonald’s άλλαξαν τη συνταγή για τα χάμπουργκέρ τους στις Ηνωμένες Πολιτείες, έπειτα