Οι νότες «καθαρίζουν» τα αγγεία Επιστήμονες: Η μουσική περιορίζει τον κίνδυνο για θρόμβους και μειώνει τη χοληστερίνη Τριάντα λεπτά αγαπημένων μουσικών ήχων την ημέρα «συνταγολογούν» εφεξής οι γιατροί σε όσους θέλουν να προστατεύσουν την καρδιά τους
Απειλή και για τους αδύνατους η μεγάλη περίμετρος μέσης Τα ευρήματα πανευρωπαϊκής μελέτης με 350.000 εθελοντές Το μέγεθος της περιμέτρου της μέσης αποτελεί πολύ σημαντικότερο καθοριστικό παράγοντα για την υγεία απ΄ ό,τι το βάρος, διαπίστωσαν γιατροί. Σε μία από τις
ΠΗΓΗ: ΤΑ ΝΕΑ: http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=8&ct=6&articleID=5054&la=1 Οι γρήγορες λύσεις για άμεσα αποτελέσματα είναι μια χαρά όταν απλώς θέλετε να δείχνετε λίγο πιο κομψοί, αλλά όταν το θέμα είναι η υγεία και η διατήρησή της χρειάζεστε πολύ περισσότερο προγραμματισμό και υπομονή. Αν και
Αλλαγές στον τρόπο διατροφής Αποφύγετε τα μεγάλα γεύματα και προτιμήστε μικρά και συχνά. Αποφύγετε την κατανάλωση υγρών κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Γενικά όμως πρέπει να πίνετε υγρά και μερικά από αυτά να είναι χυμοί, ημίπαχο γάλα.
Όταν ένα άτομο ξεκινάει ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους θα πρέπει ο οργανισμός του να βρίσκεται στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. Έτσι πέρα από ένα γενικό βιοχημικό έλεγχο που πρέπει να γίνεται στην αρχή του προγράμματος, θα πρέπει να αντιμετωπιστούν και άλλα
Oι φόβοι ότι η καθημερινή κατανάλωση αυγών οδηγεί σε αυξημένη χοληστερόλη και καρδιοπάθεια αποδεικνύονται αβάσιμοι, αναφέρει η εφημερίδα «Τάιμς» του Λονδίνου. Οι υγιείς άνθρωποι δεν έχουν κανένα λόγο να περιορίσουν τα αυγά στη διατροφή τους – παρ΄ ότι ο
