Η σαλάτα ζυμαρικών, η οποία συνήθως φτιάχνεται με ζυμαρικά και μια ποικιλία λαχανικών και περιλαμβάνει κάποιο dressing με βάση τη βινεγκρέτ ή τη μαγιονέζα, είναι μια καλοκαιρινή επιλογή γρήγορου και υγιεινού φαγητού με πολλούς συνδυασμούς υλικών. Η σαλάτα ζυμαρικών είναι
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε την προηγούμενη εβδομάδα στο JAMA Network Open πρότεινε ότι η προώθηση μιας μεσογειακής διατροφής συμβάλλει στη βελτίωση των βιοδεικτών της καρδιομεταβολικής υγείας μεταξύ των παιδιών και των εφήβων. Οι ερευνητές σημείωσαν ότι η δίαιτα συνδέθηκε με βελτιωμένη HDL
Μια μελέτη που παρουσιάστηκε στις αρχές Ιουλίου στην ετήσια συνάντηση «NUTRITION» στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι τα παιδιά σχολικής ηλικίας που κατανάλωναν περισσότερες ισοφλαβόνες από τροφές σόγιας επέδειξαν καλύτερες ικανότητες σκέψης και προσοχής, ενώ δεν παρατηρήθηκε συσχέτιση μεταξύ της πρόσληψης ισοφλαβόνης
Η βραδινή υπερφαγία και η υπνοφαγία αποτελούν διατροφικές διαταραχές που σχετίζονται με τον ύπνο και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Αποτελούν από τις πιο δύσκολες διαταραχές ύπνου για θεραπεία, δήλωσε ο Δρ Carlos Schenck του Ιατρικού
Τροφές για κατανάλωση Σε γενικές γραμμές, οι καλύτερες τροφές για ITP είναι αυτές που θεωρούνται «ολόκληρες» και πυκνές σε θρεπτικά συστατικά. Με άλλα λόγια, θα πρέπει να προσπαθήσετε να περιορίσετε τα συσκευασμένα ή επεξεργασμένα τρόφιμα. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα
Η αυξανόμενη συχνότητα εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, η οποία αντιπροσωπεύει το 90% των περιπτώσεων διαβήτη παγκοσμίως, αποτελεί σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Η βελτιωμένη διαχείριση της γλυκόζης μειώνει τον κίνδυνο αγγειακών επιπλοκών και θνησιμότητας. Ωστόσο, μόνο ένα μικρό ποσοστό του πληθυσμού
