Mετά τις διακοπές τι;

Mετά τις διακοπές τι; Περιττά κιλά, κακή διατροφή λόγω του καλοκαιριού. Του Χάρη Δημοσθενόπουλου ΜMedSci.SRD Κλινικού Διαιτολόγος-Βιολόγος www.dimosthenopoulos.gr   Αν και οι ζεστές µέρες είναι ακόμα εδώ, το ημερολόγιο προχωράει και έχοντας πλέον, οι περισσότεροι, τελειώσει τις διακοπές μας, ερχόμαστε

«Μην βασίζεστε στις θερμίδες για να αδυνατίσετε»

 «Μην βασίζεστε στις θερμίδες για να αδυνατίσετε»   Αν θέλετε να χάσετε βάρος, μην βασίζεστε μόνο στην μέτρηση των θερμίδων, συνιστά ένας αμερικανός ειδικός. Πολλές από τις διατροφικές πληροφορίες στις ετικέτες των τροφίμων βασίζονται σε ξεπερασμένη επιστήμη του 19ου αιώνα, ισχυρίζονται.

Χημικά στις συσκευασίες των τροφίμων παχαίνουν τα παιδιά;

 Χημικά στις συσκευασίες των τροφίμων παχαίνουν τα παιδιά;   Τα παιδιά που εκτίθενται σε δύο χημικές ουσίες που συχνά υπάρχουν στις συσκευασίες των τροφίμων, είναι πιθανότερο να γίνουν παχύσαρκα ή να παρουσιάσουν προδιαβήτη, σύμφωνα με δύο νέες μελέτες. Η μία

Αδυνατίζουμε μια για πάντα

Από το περιοδικό Vita Υπάρχει μέθοδος αδυνατίσματος που σέβεται τον οργανισμό και την εσωτερική του ισορροπία και μας βοηθά να αδυνατίσουμε χωρίς να πολυσκεφτόμαστε και κυρίως τρώγοντας τα πάντα, ακόμα και μακαρόνια ή τυρί; Κι όμως υπάρχει! Πρόκειται για ένα

Πώς ενεργοποιείται ο μεταβολισμός μας μετά τα 50;

Γράφει ο ΧΑΡΗΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΟΠΟΥΛΟΣ MMedSci.SRD Κλινικός Διαιτολόγος-Βιολόγος Τι είναι ο μεταβολισμός; Ο «βασικός μεταβολικός ρυθμός» είναι ουσιαστικά το σύνολο της ενέργειας που χρειαζόμαστε κάθε μέρα για να καλύψουμε τις ζωτικές μας λειτουργίες (π.χ. τη λειτουργία της καρδιάς, τη διατήρηση της