Διάβασε πέντε καλούς λόγους που θα σε πείσουν να μην ξεκινήσεις ποτέ ξανά την ημέρα σου με άδειο στομάχι. Αν δεν τρως πρωινό γιατί δεν προλαβαίνεις ή γιατί πιστεύεις ότι έτσι θα χάσεις βάρος, καλό είναι να σου θυμήσουμε την
Η φθορά της μνήμης αρχίζει στα 45 Άσχημα μαντάτα επιφύλαξε μια νέα μελέτη, η οποία έδειξε πως η φθίνουσα πορεία της μνήμης, της λογικής σκέψης και της αντίληψης δεν αρχίζει στην ηλικία των 60 ετών όπως πίστευαν έως σήμερα οι
Πιο κουραστικό για τα πόδια το περπάτημα απ’ το τζόγγινγκ Εάν στην ατζέντα σας για το 2012 έχετε εντάξει τη συστηματική γυμναστική, ίσως πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε τζόγγινγκ αντί να περπατάτε με γρήγορο βήμα. Μια νέα μελέτη
Παγκόσμιο φαινόμενο αποτελεί πλέον η παιδική παχυσαρκία που απασχολεί τόσο τους γονείς που βλέπουν το βάρος των παιδιών τους να αυξάνεται όλο και πιο πολύ, αλλά και γιατρούς και διαιτολόγους. Έρευνες έδειξαν ότι η παχυσαρκία οφείλεται όχι μόνο
Το να τρώμε φαγητό που απολαμβάνουμε μπορεί να μας φτιάξει τη διάθεση και να μας κάνει να νιώσουμε ικανοποιημένοι και χαλαροί. Ωστόσο, το να τρώμε τα αγαπημένα μας τρόφιμα μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως ενοχές
Ενώ το κλειδί για την καταπολέμηση του στρες είναι να ανακαλύψουμε την αιτία του και να βρούμε τρόπους να μειώσουμε ή να ζούμε με αυτήν, η καλή διατροφή, σε τακτική βάση, μπορεί να βοηθήσει το σώμα να αντιμετωπίσει μερικά από
