Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΕΓΚΥΟΥ (1ο ΜΕΡΟΣ)

 H εγκυμοσύνη είναι μια σημαντική αλλά και κρίσιμη περίοδος για τη ζωή μιας γυναίκας. Πρέπει να προσέχει το βάρος της και τη διατροφή της για να εξασφαλίσει μια ομαλή έκβαση και την υγεία του βρέφους. Το βάρος κατά τη διάρκεια

Κουϊζ: Γνωρίζετε πόσο αλάτι τρώτε;

Για να διαπιστώσετε πόσο αλάτι τρώτε, κάνετε το κουΐζ που ακολουθεί. 1. Τι τρώτε συνήθως για πρωινό; α. Τοστ με ζαμπόν και τυρί β. Δημητριακά με γάλα και φρούτα γ. Μούσλι ή γιαούρτι λίγων λιπαρών και φρούτα 2. Ποιο είναι

Τηλεόραση και Διαδίκτυο επηρεάζουν τη φυσική υγεία των παιδιών

Τα παιδιά που περνούν πολύ ώρα μπροστά στην τηλεόραση, παίζουν πολλή ώρα βιντεοπαιχνίδια και σερφάρουν στο Ίντερνετ γίνονται πιο επιρρεπή σε μια σειρά ασθενειών όπως η παχυσαρκία, ενώ αυξάνονται οι πιθανότητες να ξεκινήσουν το κάπνισμα, σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές. Το

Η Διατροφή που ρίχνει το ζάχαρο

  Του Χάρη Δημοσθενόπουλου, MmedSci, SRD   http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=8&ct=257&articleID=5244&la=1   Πολλοί είναι οι παράγοντες που μπορεί να παίξουν ρόλο στη ρύθμιση των τιμών του σακχάρου και του διαβήτη. Η συνέπεια στις βασικές αρχές της δίαιτας για τον σακχαρώδη διαβήτη και η

Ελαιόλαδο, μεσογειακή διατροφή & σακχαρώδης διαβήτης

Ελαιόλαδο, μεσογειακή διατροφή & σακχαρώδης διαβήτης   Εισαγωγή Στις περισσότερες βιομηχανικές χώρες, ο επιπολασμός του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 έχει σταθερά ανοδική πορεία. Πέραν της γενετικής προδιάθεσης, σημαντικό ρόλο στην αιτιολόγηση αυτού του τύπου διαβήτη έχουν και εξωτερικοί παράγοντες. Κατά

Ο διαβήτης συνδέεται με το βιολογικό μας ρολόι

  Oι λειτουργίες του ανθρώπινου βιολογικού ρολογιού φαίνεται να συνδέονται άμεσα με τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη, ισχυρίζονται οι επιστήμονες. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική έκδοση Nature Genetics, εντόπισε λάθη σε σημαντικό γονίδιο που συνδέεται με τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα