/
379 Views0

Το πρωινό των μαθητών

Ημερομηνία δημοσίευσης: Δευτέρα, 3 Σεπτεμβρίου 2012

Το πρωινό είναι σίγουρα ένα πολύ σημαντικό γεύμα της ημέρας και μάλιστα στη χρονική εκείνη στιγμή της ημέρας που οι αποθήκες ενέργειας του σώματος απαιτούν την επαναφόρτισή τους μετά από τις ώρες του βραδινού ύπνου και το σώμα απαιτεί πρόσληψη ‘καυσίμου’ για να ξεκινήσει τις δραστηριότητες του, αναφέρει ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Δημοσθενόπουλος Χαρίλαος.

Στο ξεκίνημα λοιπόν της ημέρας ενός μαθητή, και πριν ξεκινήσει ακόμα μια μέρα ακόμα γεμάτη τρέξιμο, διάβασμα, υποχρεώσεις πνευματικές και σωματικές και δραστηριότητες είναι σημαντικό να προμηθεύσει τον οργανισμό του με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που θα τον «κρατήσουν» μέχρι το επόμενο γεύμα που είναι το μεσημέρι.

VIDEO: http://www.iatronet.gr/video/to-proino-ton-mathiton/210/#.UESgclCfQ9Y.facebook