ο σουσάμι και το ταχίνι αποτελούν πολύτιμα τρόφιμα της Μεσογειακής διατροφής που είναι ιδιαίτερα δημοφιλή λόγω της υψηλής διατροφικής αξίας τους. Το σουσάμι και τα λιπίδια του αίματος Πολλές είναι οι μελέτες που έχουν δείξει ότι η κατανάλωση του σουσαμιού

Διατροφή και όσπρια Τα όσπρια είναι μία πολύτιμη ομάδα με μεγάλη διατροφική αξία. Συμπεριλαμβάνουν τα πράσινα φασόλια και τα μπιζέλια, τη σόγια, τα ξηρά φασόλια, τα κουκιά, τα ρεβίθια και τις φακές. Αποτελούν ένα σημαντικό συστατικό της διατροφής των ανθρώπων, σε πολλές

Τι θα λέγατε για μία δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος χωρίς να πεινάτε; Αν ενδιαφέρεστε, δεν έχετε παρά να γυρίσετε 2.000.000 χρόνια πίσω, στην Παλαιολιθική Εποχή.   Ήταν μία από τις πιο δημοφιλείς αναζητήσεις στο Google το

      Μπορούν να αντικαταστήσουν τη ζάχαρη και το αλάτι. Χαμηλά σε θερμίδες και πολύ ωφέλιμα για την υγεία, τα μυρωδικά και τα μπαχαρικά δίνουν μοναδική γεύση στα πιάτα σας, αρκεί να ξέρετε πότε και πώς να τα χρησιμοποιήσετε.

Έφηβοι: Η παράλειψη του πρωινού «ανοίγει το δρόμο στον διαβήτη» Οι έφηβοι που δεν τρώνε πρωινό διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν μεταβολικό σύνδρομο τρεις δεκαετίες αργότερα, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Σουηδία. Με τον όρο «μεταβολικό σύνδρομο» περιγράφεται η συνύπαρξη σε έναν

Δυσκοιλιότητα: Ο καφές και τα τσιγάρα μου «Πολύ δυσκοίλιος έγινες ρε παιδάκι μου!» Μπορεί να χρησιμοποιούμε την δυσκοιλιότητα για να περιγράψουμε τον ξινό ή γκρινιάρη τύπο, όμως η επιβάρυνση στην ποιότητα ζωής του ατόμου το οποίο όντως «πάσχει» από αυτήν