Ο κ. Χάρης Δημοσθενόπουλος, κλινικός διαιτολόγος-βιολόγος, , σχολιάζει: «Κατά καιρούς, βγαίνουν μελέτες που δείχνουν τα αρνητικά ή τα θετικά αποτελέσματα της δίαιτας Άτκινς (με συχνή την υποψία ότι είναι επηρεασμένα από την εταιρεία του Άτκινς!). Σαφώς, η απώλεια βάρους με
ΥΛΙΚΑ · 50 ΓΡ ΡΥΖΙ · 150 ΓΡ ΦΙΛΕΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ · 1 ΚΡΕΜΜΥΔΙ · 1 ΠΡΑΣΙΝΗ ΠΙΠΕΡΙΑ · 1 ΚΟΚΚΙΝΗ ΠΙΠΕΡΙΑ · 1 ΣΚΕΛΙΔΑ ΣΚΟΡΔΟ · 2 ΚΟΥΤΑΛΑΚΙΑ ΓΛΥΚΟΥ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ · ΑΛΑΤΙ · ΠΙΠΕΡΙ · Κυμινο,καρρυ,ή πάπρικα · 1/3
o Μειώστε το συνολικό λίπος, το κορεσμένο λίπος (ζωικής προέλευσης) και την προσλαμβανόμενη χοληστερίνη από τυριά, κρέατα, αβγά και γλυκά. o Προτιμήστε το ελαιόλαδο, αλλά και αυτό με μέτρο. o Μαγειρέψτε πιο υγιεινά, με λιγότερο τηγάνισμα και περισσότερο βράσιμο και
Όλοι γνωρίζουμε ότι η διατροφή μας γίνεται όλο και πιο επιβαρυντική για τη υγεία μας. Ιδιαίτερα τα νέα παιδιά καταναλώνουν όλο και συχνότερα φαγητό έξω από το σπίτι και η διατροφή αυτή γίνεται ολοένα και χειρότερη, συμβάλλοντας έτσι στην
Diabet Med. 2005 Mar;22(3):243-8 The J-shape effect of alcohol intake on the risk of developing acute coronary syndromes in diabetic subjects: the CARDIO2000 II Study. Pitsavos C, Makrilakis K, Panagiotakos DB, Chrysohoou C, Ioannidis I, Dimosthenopoulos C, Stefanadis
Συστάσεις και κατευθυντήριες οδηγίες από τους μεγάλους οργανισμούς (ADA 2007,ESC 2007, EASD 2007) http://www.ede.gr/images/stories/files/guidelines_diavitis.pdf Μπείτε στην ιστοσελίδα της Διαβητολογικής Εταιρείας και διαβάστε της οδηγίες που αφορούν την Καρδιά και το σακχαρώδη Διαβήτη www.ede.gr
